Akupressur – J H Massage

Fuld opmærksomhed

admin — Sun, 15 Mar 2026 18:48:13 +0000

“Når du berører en ting med fuld opmærksomhed, så berører du det meste” Dette er et citat af den vietnamesiske munk Thich Nhat Hanh. Det resonerer ganske fint med min tilgang til massage. Jeg lover fuld opmærksomhed, og min erfaring siger mig at jeg berører meget mere en muskler og triggerpunkter. Opspændte muskler hænger ofte […]

Kilde

Eksamensangst?

admin — Mon, 10 Mar 2025 12:44:30 +0000

Måske kan min hjælp være dig, eller en du kender, til gavn og nytte? Jeg har været hele vejen rundt: Som eksaminand med store udfordringer og lammende nervøsitet, som eksaminator der i mere 20 år har ført elever til eksamen, som censor, der på den anden side af bordet, ved hvad der er på spil, […]

Kilde

Den holistiske tilgang – giver den bedre trivsel og velvære?

admin — Sat, 16 Nov 2024 20:32:24 +0000

Ved første øjekast kan idéen om holistisk sundhed virke som en kærkommen modgift til en verden, der ofte føles fragmenteret og stresset; ind imellem fyldt med hindringer og modgang. Hvem kan egentlig være imod balance, harmoni og det hele menneske? Jeg har brug for at pointere at bag de flotte ord om den holistiske tilgang, […]

Kilde

Ømhed efter massage: Hvad sker der, og hvordan kan det lindres?

admin — Fri, 13 Sep 2024 12:48:53 +0000

Du har netop modtaget en effektiv massage og føler dig afslappet og genopladet. Dagen efter vågner du dog med muskelømhed, træthed og en følelse af ubehag. Dette fænomen kaldes post-massage soreness og er ganske almindeligt for nogle. Noget forskning peger på at ca. ti procent oplever ømhed efter massage, hvilket skyldes en inflammatorisk respons forårsaget […]

Kilde

Hvad er din superkraft?

admin — Mon, 13 May 2024 18:07:30 +0000

Jeg er triggerpunktsmassør som arbejder med akupressur og har en holistisk tilgang til behandling af muskler der er stressede og ømme. Hvad er din superkraft? Du er helt sikkert vildt dygtig til et eller andet, som jeg meget gerne hører mere om. Du kan jo pasende fortælle mig om det når du har booket tid […]

Kilde

Er du nervøs for eksamener?

admin — Fri, 26 Jan 2024 16:49:49 +0000

Jeg har lavet en behandling der kan være medvirkende til at reduceres nervøsitet ifm. eksamener. Jeg har stor erfaring med området, dels som lærer, der har ført et utal af elever til mundtlige prøver og eksamener, dels som massør der ved meget om akupressur, afstresning, muskelspændinger, og dels fordi jeg selv har en baggrund med […]

Kilde

Akupressur mod hovedpine

admin — Wed, 18 Oct 2023 11:49:39 +0000

Akupressur kan med fordel anvendes mod en hel række af forskellige smerter. Hvis du lider af hovedpine og denne pine sidder foran i hovedet, måske bag øjnene eller i panden, så kan et hårdt tryk på punktet LI5 anvendes. I mine massagebehandlinger gør jeg også brug af akupressur. Der findes flere punkter som kan afhjælpe […]

Kilde