Trivsel – J H Massage

Du skal være så velkommen

admin — Mon, 18 May 2026 12:48:23 +0000

Opspændte muskler. Stressede muskler. Smertende muskler. Eller behov for mere velvære. Uanset hvad årsagen er skal du være så velkommen. Jeg udfører triggerpunktsmassage. Læs mere om min tilgang til behandlinger på min hjemmeside. Og kontakt mig meget gerne hvis du har brug for svar. Der er åbent eftermiddage og aftener. Klinikken finder du i centrum […]

Kilde

Fuld opmærksomhed

admin — Sun, 15 Mar 2026 18:48:13 +0000

“Når du berører en ting med fuld opmærksomhed, så berører du det meste” Dette er et citat af den vietnamesiske munk Thich Nhat Hanh. Det resonerer ganske fint med min tilgang til massage. Jeg lover fuld opmærksomhed, og min erfaring siger mig at jeg berører meget mere en muskler og triggerpunkter. Opspændte muskler hænger ofte […]

Kilde

Mændtal sundhed

admin — Thu, 13 Nov 2025 16:15:29 +0000

Jeg var den 12. november til foredrag med Per Nørbo som blandt andet er mandecoach og foredragsholder. Per taler om mænds sundhed og mentale tilstand. Han opererer ud fra tanken om sansestærke mænd. Jeg har flere mænd i behandling, som gør udtryk for stress og manglende mod til t stå ved den de i virkeligheden […]

Kilde

Gode råd

admin — Fri, 24 Oct 2025 05:14:22 +0000

Kan man liste nogle få ting som er vigtige for ens sundhed, velvære og velbefindende; nogle grundlæggende ting som er relativt lette at holde fast i? Det mener jeg bestemt at man kan. Og ja, der er mange ting man kan ty til. Mange træningsformer. Mange diæter. Mange selvhjælpsbøger. Personlige trænere. God råd. Mv. Begynd […]

Kilde

Taknemmelighed

admin — Wed, 06 Aug 2025 20:52:30 +0000

Jeg betragter taknemmelighed som alle dyders moder. Den former vores blik på verden, og jo mere vi dyrker den, jo rigere bliver livet. Alligevel er den ofte fraværende. I den vestlige verden tager mange vores friheder for givet – nogle ser dem end ikke. På mine visitkort står der en unik opfodring til at tænke […]

Kilde

Slap af!

admin — Fri, 06 Jun 2025 16:44:30 +0000

Det er vigtig, efter en massage, at få slappet af; ikke at udfolde sig med høj puls, og at få læsket kroppen. Afslapningen hjælper på at booste effekten af massagen. Så husk at booke din tid til behandling, så den passer med den aktivitet du ellers planlægger.

Kilde

Gør mere af det der får din båd til at flyde

admin — Sun, 26 Jan 2025 15:24:46 +0000

Jeg tror det er vigtig, for mange, at huske sig selv og sine kære på at gøre lidt mere af det der får ens båd til at flyde. Måske nok ikke overgøre det, men i hvert fald finde holde fokus på det som netop holder en selv flydende og i flow. Og hvad er det […]

Kilde

Tillid – grundlaget for alle gode relationer

admin — Sun, 05 Jan 2025 17:31:05 +0000

Tillid er en af de vigtigste byggesten i enhver relation – både personligt og professionelt. Tillid skabes, når vi har andres interesser på sinde og viser det i vores handlinger. Det handler om at lytte aktivt, så den anden føler sig set og hørt. Når vi kommunikerer, er det vigtigt at sige, hvad vi mener, […]

Kilde

Livets rette luksus

admin — Sun, 05 Jan 2025 16:34:42 +0000

Hvad er den virkelige luksus i livet? Hvad er det der retteligt betyder noget? Hvad er det der ikke bare er overflade og ligegyldigheder? Jeg tror det er: 1. Tid2. Sundhed og god hjemmelavet mad3. Stille stunder 4. At kunne udhvile uden at føle skyld5. En god nats søvn6. Meningsfulde samtaler 7. At omgive sig […]

Kilde

Godt nytår

admin — Thu, 26 Dec 2024 17:36:21 +0000

Jeg ønsker jer alle et godt og lykkebringende nytår. I 2025 bliver der, fra min side, sat ekstra fokus på det hashtag som jeg bringer med fra 2024. Det er vigtigt for mig. Og jeg tror andre kan bruge det også. Der er mange måder at gøre mere af det der får ens båd til […]

Kilde