Vigtig viden – J H Massage

100 km i maj måned

admin — Sun, 01 Mar 2026 15:04:52 +0000

I maj måned går jeg 100 km for en verden uden sclerose. Det gjorde jeg også sidste år. Nu gentager jeg det hele. Jeg gør det for at støtte kampen mod en alvorlig og invaliderende sygdom, som hver dag påvirker tusindvis af mennesker – både dem, der lever med sclerose, og deres pårørende. Jeg støtter […]

Kilde

Mændtal sundhed

admin — Thu, 13 Nov 2025 16:15:29 +0000

Jeg var den 12. november til foredrag med Per Nørbo som blandt andet er mandecoach og foredragsholder. Per taler om mænds sundhed og mentale tilstand. Han opererer ud fra tanken om sansestærke mænd. Jeg har flere mænd i behandling, som gør udtryk for stress og manglende mod til t stå ved den de i virkeligheden […]

Kilde

Gode råd

admin — Fri, 24 Oct 2025 05:14:22 +0000

Kan man liste nogle få ting som er vigtige for ens sundhed, velvære og velbefindende; nogle grundlæggende ting som er relativt lette at holde fast i? Det mener jeg bestemt at man kan. Og ja, der er mange ting man kan ty til. Mange træningsformer. Mange diæter. Mange selvhjælpsbøger. Personlige trænere. God råd. Mv. Begynd […]

Kilde

Taknemmelighed

admin — Wed, 06 Aug 2025 20:52:30 +0000

Jeg betragter taknemmelighed som alle dyders moder. Den former vores blik på verden, og jo mere vi dyrker den, jo rigere bliver livet. Alligevel er den ofte fraværende. I den vestlige verden tager mange vores friheder for givet – nogle ser dem end ikke. På mine visitkort står der en unik opfodring til at tænke […]

Kilde

Slap af!

admin — Fri, 06 Jun 2025 16:44:30 +0000

Det er vigtig, efter en massage, at få slappet af; ikke at udfolde sig med høj puls, og at få læsket kroppen. Afslapningen hjælper på at booste effekten af massagen. Så husk at booke din tid til behandling, så den passer med den aktivitet du ellers planlægger.

Kilde

100 km i maj for Scleroseforeningen

admin — Sun, 11 May 2025 15:21:35 +0000

J H Massage støtter flere gode projekter, her i blandt også Scleroseforeningens #yougo der handler om at gå 100 km eller mere i maj måned, for at skabe opmærksomhed om de mange mennesker der lever med sklerose. De første 26 km blev tilbagelagt 10. maj på Ærø, fra Ærøskøbing til Marstal og retur. Hvis du […]

Kilde

Tillid og berøring – en samtale med Tina Nurby

admin — Tue, 21 Jan 2025 06:57:46 +0000

Jeg har et stort netværk af gode folk i min egen og beslægtede brancher. Dem trækker jeg ofte på, og jeg stiller mig også gerne til rådighed for dem. Tina Nurby, som er hypnoseterapeut og en masse andet, bød mig til en samtale om tillid og berøring. Det blev til en samtale om meget andet […]

Kilde

Bruger du din tid effektivt?

admin — Thu, 09 Jan 2025 15:38:10 +0000

Har du nogen sinde tænkt på hvad du i virkeligheden kan kontrollere? Og hvad du faktisk ikke kan kontrollere? Hvis du vil bruge din tid effektivt og bruge den energi du har til at ændre på forskellige forhold i dit liv, så kan nedenstående liste måske hjælpe dig. Listen er delt i to. Dels de […]

Kilde

Godt nytår

admin — Thu, 26 Dec 2024 17:36:21 +0000

Jeg ønsker jer alle et godt og lykkebringende nytår. I 2025 bliver der, fra min side, sat ekstra fokus på det hashtag som jeg bringer med fra 2024. Det er vigtigt for mig. Og jeg tror andre kan bruge det også. Der er mange måder at gøre mere af det der får ens båd til […]

Kilde

Fakta om massage

admin — Tue, 26 Nov 2024 18:18:24 +0000

Massage er ikke bare massage – der findes mange massageformer rundt om i verden Fordelene ved massage strækker sig gennem hele livet fra nyfødt til senior Massage stimulerer frigivelsen af endorfiner, kroppens naturlige smertestillere hvilket er grunden til at det er så effektivt til smertelindring Vi har hver især cirka 5 millioner følereceptorer i vores […]

Kilde