Triggerpunkter er forkortede muskelfibre som resulterer i sensitive, pinefulde ”knuder” der hvor den motoriske nerve er forbundet med musklen. De forkortede og spændte fibre gør at musklens bevægelighed bliver begrænset. Det kan betyde en stiv nakke eller ømhed i fx skulderen.

Når man trykker på et triggerpunkt, vil man mærke en lokal smerte, og ind imellem også smerter der stråler ud i kroppen. Musklerne har et helt særligt smertemønster, der er de samme fra person til person. Man kan kortlægge smerterne og hvor de stammer fra. Det er derfor at smertelindring med triggerpunktsmassage er værd at ty til.

I mange tilfælde kan en god massage løsne op, men oftest skal der en mere fokuseret behandling til før der lindres dybere i vævet. Du udvikler triggerpunkter i dine muskler ved direkte skader i musklen, fx ved slag eller stød. Eller du udvikler triggerpunkter når du har haft en langvarig overbelastning, fx ved computerarbejde eller træning. Du kan også udvikle triggerpunkter ved akut overbelastning, angst og stress, samt når dit nervesystem bliver aktiveret ved lokal nedkøling.

Heldigvis kan effektiv triggerpunktsmassage afhjælpe dig med dine smerter. Du kan kontakte mig hvis du vil have en snak om mulighederne for en god massage der går i dybden med smertelindring.

Facebook
Facebook
LinkedIn
LinkedIn
Share
Instagram

Hvis du vil fortsætte med at anvende dette website med alle dets funktioner skal du overveje at acceptere brugen af cookies. Jeg anbefaler at du kontrollerer cookies via din browser. Klik her for mere information

Jeg har ingen intentioner om at placeres cookies på besøgendes computere når de besøger jhmassage.dk. Jeg anvender systemer som ikke er mine egne, men som jeg abonnerer på for at få mit website til at fungere efter hensigten. Disse systemer placerer muligvis cookies på dit system. Hvis du fortsætter med at bruge jhmassage.dk uden at ændre dine cookieindstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragter jeg dette som din accept af brugen af cookies. Jeg vil opfordre enhver til at installere software der modvirker unødig opsamling af personlige data. Dette kan gøres på forskellig vis alt efter hvilken browser du anvender. Du kan finde hjælp til håndtering af cookies hos fx forbrugerorganisationen TÆNK https://taenk.dk/test-og-forbrugerliv/digitale-tjenester/saadan-undgaar-du-tredjeparts-cookies-paa-internettet - Datatilsynet har ligeledes gode informationer https://www.datatilsynet.dk/presse-og-nyheder/nyhedsarkiv/2019/mar/cookies-hvilke-regler-gaelder/

Luk