Jeg ynder at have hovedet i bøger og undersøgelser. Jeg holder mig opdateret og finder en stor glæde ved at følge med; at dygtiggøre mig. Mit ophav er lærergerningen og biblioteksverdenen, så det falder mig naturligt at have denne tilgang. Der findes multiple undersøgelser der bekræfter hinanden i at massage fremmer blodgennemstrømningen til vævene, og […]
Ved første øjekast kan idéen om holistisk sundhed virke som en kærkommen modgift til en verden, der ofte føles fragmenteret og stresset; ind imellem fyldt med hindringer og modgang. Hvem kan egentlig være imod balance, harmoni og det hele menneske? Jeg har brug for at pointere at bag de flotte ord om den holistiske tilgang, […]
I en tid hvor mange oplever pres og travlhed, kan det være en udfordring at holde fokus på det, der giver energi og glæde. Men det er netop derfor, det er vigtigt at rette opmærksomheden mod de ting, der får vores båd til at flyde – de små øjeblikke, der giver os ro, glæde og […]
Psoas-musklen, som også kendes som “sjælens muskel,” er en af kroppens mest centrale muskler, som forbinder overkroppen med underkroppen. Muskeln spiller en afgørende rolle i menneskets anatomi og velbefindende. Den strækker sig fra lændehvirvlerne ned til lårbenet og er essentiel for mange af kroppens bevægelser. Dens funktion og tilstand har en stor indflydelse på både […]
Nogle gange er en god massage det eneste der giver mening! Jeg udfører triggerpunktsmassage og akupressur der medvirker til både lindring, mindskning af stress, bedre søvn, bedre cirkulation og god velvære. Det er strække den for langt at sige at meningen med livet er en god massage, men ind imellem er en god massage bare […]
Oxytocin og kortisol er to vigtige hormoner, der spiller forskellige roller i kroppen, men de er også tæt forbundet og påvirker hinanden på forskellige måder. Oxytocin er ofte kendt som kærlighedshormonet. Det frigives i kroppen ved massage, kram, berøring eller kærlig kontakt. Oxytocin spiller en central rolle i at styrke sociale bånd, fremme tillid og […]
