Trivsel
Det er vigtigt for vores muskler at vitaminer og mineraler er dækket ind. B12 er langt fra det eneste vitamin der er godt for musklerne, men det er en særligt vigtigt spiller i kroppens energiomsætning. B-vitaminerne hjælper med at omdanne kulhydrater til glukose, som dine muskler bruger som brændstof under fx træning. B-vitaminer er også […]
Opspændte muskler. Stressede muskler. Smertende muskler. Eller behov for mere velvære. Uanset hvad årsagen er skal du være så velkommen. Jeg udfører triggerpunktsmassage. Læs mere om min tilgang til behandlinger på min hjemmeside. Og kontakt mig meget gerne hvis du har brug for svar. Der er åbent eftermiddage og aftener. Klinikken finder du i centrum […]
“Når du berører en ting med fuld opmærksomhed, så berører du det meste” Dette er et citat af den vietnamesiske munk Thich Nhat Hanh. Det resonerer ganske fint med min tilgang til massage. Jeg lover fuld opmærksomhed, og min erfaring siger mig at jeg berører meget mere en muskler og triggerpunkter. Opspændte muskler hænger ofte […]
Jeg var den 12. november til foredrag med Per Nørbo som blandt andet er mandecoach og foredragsholder. Per taler om mænds sundhed og mentale tilstand. Han opererer ud fra tanken om sansestærke mænd. Jeg har flere mænd i behandling, som gør udtryk for stress og manglende mod til t stå ved den de i virkeligheden […]
Kan man liste nogle få ting som er vigtige for ens sundhed, velvære og velbefindende; nogle grundlæggende ting som er relativt lette at holde fast i? Det mener jeg bestemt at man kan. Og ja, der er mange ting man kan ty til. Mange træningsformer. Mange diæter. Mange selvhjælpsbøger. Personlige trænere. God råd. Mv. Begynd […]
Jeg betragter taknemmelighed som alle dyders moder. Den former vores blik på verden, og jo mere vi dyrker den, jo rigere bliver livet. Alligevel er den ofte fraværende. I den vestlige verden tager mange vores friheder for givet – nogle ser dem end ikke. På mine visitkort står der en unik opfodring til at tænke […]
