Trivsel
At løbe er dejligt – for de fleste. Efter en løbetur, og din krop har arbejdet hårdt, indtræder der en helt særlig følelse i kroppen. Det er endorfiner der giver dig den berømte runners high. Jeg jagter selv denne rare følelse i kroppen nu og da. Jeg har studeret løb som både idrætslærer og massør, og […]
Foruden det at en massage generelt medvirker til almindelig velvære, så er der også andre årsager til at du bør få dig en massage. Så hvad er det en god massage kan? Den kan mange ting, fx: Reducere muskelspændinger Afstresse Lindre postoperative smerter Afhjælpe fibromyalgi Lindre spændingshovedpine Medvirke til bedre søvn Fremme afslapning Medvirke til […]
At reducere stress er en fordel, som ofte kan opnås gennem massage. Både den fysiske og den psykiske stress kan behandles. Den fysiske stress forekommer i musklerne efter skade eller overbelastning, hvilket forårsager en opbygning af spændinger, som resulterer i en stigning af smerte. Psykisk stress er forårsaget af et hormon kaldet kortisol, som også […]
Den fysiurgiske massage er medvirkende til flere positive ting for din krop. Den særlige form for triggerpunktsmassage, som jeg udøver, er en grundig form for massage, der går dybere i vævet og virker smertelindrende. Men hvad er det egentlig massage kan? God massage betyder at venekredsløbet fra musklerne øges, og at affaldsstoffer effektivt føres væk. […]
Det er af stor betydning at du er læsket; drikker rigeligt – dog ikke for meget, at du er udhvilet; får god søvn, og motionerer. Disse tre balancer er vitale for god velvære. Du kan stadig være anspændt og/eller stresset, selv når du har drukket, sovet og motioneret, og her kan en god massage hjælpe. […]
Alternativ medicin og alternative metoder er et hastigt voksende marked. Det fylder på tværs af helse, trivsel, velvære og sundhed. Der findes hundredvis af behandlingsmetoder som påstår at kunne hjælpe og lindre, ja ligefrem helbrede. Dette gælder også når det kommer til dysleksi. Behandlingerne spænder solid forskning til ganske enkel ønsketænkning og kvaksalveri. Jeg vil […]
