Trivsel
Jeg var den 12. november til foredrag med Per Nørbo som blandt andet er mandecoach og foredragsholder. Per taler om mænds sundhed og mentale tilstand. Han opererer ud fra tanken om sansestærke mænd. Jeg har flere mænd i behandling, som gør udtryk for stress og manglende mod til t stå ved den de i virkeligheden […]
Kan man liste nogle få ting som er vigtige for ens sundhed, velvære og velbefindende; nogle grundlæggende ting som er relativt lette at holde fast i? Det mener jeg bestemt at man kan. Og ja, der er mange ting man kan ty til. Mange træningsformer. Mange diæter. Mange selvhjælpsbøger. Personlige trænere. God råd. Mv. Begynd […]
Jeg betragter taknemmelighed som alle dyders moder. Den former vores blik på verden, og jo mere vi dyrker den, jo rigere bliver livet. Alligevel er den ofte fraværende. I den vestlige verden tager mange vores friheder for givet – nogle ser dem end ikke. På mine visitkort står der en unik opfodring til at tænke […]
Det er vigtig, efter en massage, at få slappet af; ikke at udfolde sig med høj puls, og at få læsket kroppen. Afslapningen hjælper på at booste effekten af massagen. Så husk at booke din tid til behandling, så den passer med den aktivitet du ellers planlægger.
Jeg tror det er vigtig, for mange, at huske sig selv og sine kære på at gøre lidt mere af det der får ens båd til at flyde. Måske nok ikke overgøre det, men i hvert fald finde holde fokus på det som netop holder en selv flydende og i flow. Og hvad er det […]
Tillid er en af de vigtigste byggesten i enhver relation – både personligt og professionelt. Tillid skabes, når vi har andres interesser på sinde og viser det i vores handlinger. Det handler om at lytte aktivt, så den anden føler sig set og hørt. Når vi kommunikerer, er det vigtigt at sige, hvad vi mener, […]
