Trivsel
Du har netop modtaget en effektiv massage og føler dig afslappet og genopladet. Dagen efter vågner du dog med muskelømhed, træthed og en følelse af ubehag. Dette fænomen kaldes post-massage soreness og er ganske almindeligt for nogle. Noget forskning peger på at ca. ti procent oplever ømhed efter massage, hvilket skyldes en inflammatorisk respons forårsaget […]
Nogle gange er massage det eneste der giver mening. Så enkelt er det. Book en tid.
Jeg har brugt lidt af dagen på at filosofere over hele ideen om den holistiske tilgang. Det der med summen af delene. Reduktionismen har også sine fordele, måske bedst beskrevet med overskuelighed. Men når det kommer til velvære, sundhed og et liv i balance, så tror jeg på det holistiske. Ikke noget hokus pokus og […]
Jeg har sat gang i det jeg kalder for min #nævnkampagne Det går ganske enkelt ud på at få sat fokus på alt det vi ser positivt på; alt det vi er taknemmelige for. Du vil, rundt om på mine sociale platforme, og i mødet med mig IRL, opleve min spørgsmål, betragninger, undren og opfodringer. […]
Psoas-musklen, som også kendes som “sjælens muskel,” er en af kroppens mest centrale muskler, som forbinder overkroppen med underkroppen. Muskeln spiller en afgørende rolle i menneskets anatomi og velbefindende. Den strækker sig fra lændehvirvlerne ned til lårbenet og er essentiel for mange af kroppens bevægelser. Dens funktion og tilstand har en stor indflydelse på både […]
Det giver så meget mening at lave frivilligt arbejde når det er med fokus på fightere. Jeg mistede min far i 1984 til leukæmien, og jeg har en god ven der lige nu kæmper sin kamp. Derfor deltog jeg igen i Stafet for livet i Odense. Og igen gjorde jeg det med mine gode kolleger […]
