Hvilken muskel er kroppens vigtigste? Det er faktisk svært at svare på. En hel del kunne trækkes frem, som fx m. scalenus eller m. gluteus. Det kunne faktisk også være m. psoas major som har sit udspring på den nederste del af rygsøjlen og går gennem maven for at fæstne på forsiden af lårbenet. Hvis […]
Har du fire minutter til en pause hvor du kan gøre noget godt for dig selv? Ja, naturligvis har du det! Tænk på dine skuldre og giv dem en øvelse som tager omtrent 4 minutter. Genenmfører du denne øvelse så ofte du kan vil du opleve en øget tilfredshed med dine skuldre og nakke. Gør […]
Behøver en god massage at være helbredende og efter en skade/en overbelastning er opstået? Svaret er naturligvis nej! En god massage kan gives lindrende, men den kan også gives forbyggende og medvirke til velvære. Når jeg har klienter på briksen så mærker jeg efter potentielle belastninger i muskler som klienten måske ikke har bemærket som […]
Jeg holder åbent hele sommeren. Torsdage og lørdage 🙂
Massageterapi kan hjælpe i behandlingen af akutte smerter og forebyggelse og behandling af kroniske smerter. Effektiv håndtering af akutte smerter er afgørende for at forhindre overgangen til en kronisk tilstand, som har negative resultater for patienter og i sidste ende sundhedssystemet. Herudover kan en god massage medvirke til vælvære på flere måder. Så både når […]
Massage er mere end blot lindring i muskler og led. En god massage handler i høj grad også om at opnå mere energi og velvære i hverdagen. Når jeg masserer er det vigtigt for mig at jeg yder en god behandling. Det kræver oftest en god dialog, og at jeg får dine muskler i hænderne […]
