Oxytocin og kortisol er to vigtige hormoner, der spiller forskellige roller i kroppen, men de er også tæt forbundet og påvirker hinanden på forskellige måder. Oxytocin er ofte kendt som kærlighedshormonet. Det frigives i kroppen ved massage, kram, berøring eller kærlig kontakt. Oxytocin spiller en central rolle i at styrke sociale bånd, fremme tillid og […]
Jeg er gået i gang med at skrive på en bog. Det bliver en bog om det gode liv, trivsel, selvmassage, triggerpunkter og akupressur. En bog jeg tror vil give indsigt i noget af alt det man selv kan ty til for at komme smerter til livs og gøre noget godt for sig selv. Lige […]
Kender du til en følelse af at hovedet gør ondt i tindingerne? Eller at der er en smerte bag øjnene? Måske kan jeg hjælpe dig med at komme smerterne til livs, eller medvirke til at de mindskes. Jeg kan også lære dig et par trick der virker næsten med det samme. Skriv, ring eller book […]
Jeg har samlet nogle øvselser til mine klienter. Dem deler jeg nu med alle interesserede. Du finder de nuværende og fremtidige øvelser her på min hjemmesiden i menuen, eller ved at klikke her www.jhmassage.dk/oevelser
Massage kan være en kraftfuld måde at lindre stress, reducere spændinger og øge dit generelle velvære. Vi lever i en travl verden, hvor tiden ofte flyver af sted, og vores kroppe lider under konstante påvirkninger. Stress og anspændthed har en tendens til at opbygge sig i vores muskler og væv, hvilket kan resultere i fysiske […]
