Jeg har intet som helst med Gajol eller Toms at gøre. Jeg synes blot at de korte tekster, med ofte ret så gode citater, er interessante. Og når man så oven i købet måske får sin egen tekst trykt på æskerne (det håber jeg virkelig på), så kan det godt tåle lidt reklame. Det er […]
Ved din massør hvordan man behandler scalenus-musklerne? Inden bagved m. sternocleidomastoideus ligger scalenus-musklerne. Hvis din massør ikke ved hvad man stiller op med disse muskler, så skal du finde dig en anden massør! Det lyder utroligt, men scalenus-musklerne har reflekssmerter i områder langt fra deres placering i kroppen. Således kan man lindre smerter i en […]
Triggerpunkter er forkortede muskelfibre som resulterer i sensitive, pinefulde ”knuder” der hvor den motoriske nerve er forbundet med musklen. De forkortede og spændte fibre gør at musklens bevægelighed bliver begrænset. Det kan betyde en stiv nakke eller ømhed i fx skulderen. Heldigvis kan effektiv triggerpunktsmassage afhjælpe dig med dine smerter. læs mere om hvad triggerpunkter […]
Er du voksen, vil din nakke være under pres fra dit hoved med ca. 5,5 kg – når der er omtrent 0 graders bøjning i nakken. Hvis din nakke er bøjet med omkring 60 grader, vil du lægge en belastning på op til 27 kg på din nakke. Det er dømt til at gå galt. […]
