Smertelindring
Jeg er aldrig blevet færdig med at studere anatomi, massageteknikker og teorier om hvad god og præcis massage kan afhjælpe. Det kommer mine klienter til gode. For mig er det spændende ved massagen at dygtiggøre mig, og være endnu mere behjælpelige hos returnerende klienter. Så hvis det er tid til noget lindring (se billedet) så […]
Jeg har haft nogle smerter i mit knæ; i den nederste havldel af knæetforskudt lidt indad. Jeg er glad for at jeg ved en hel del om anatomi og triggerpunktsmassage, for jeg ved også at is (nedkøling) og smertstillende midler, som man ofte tyer til, ikke har nogen direkte indvirkning på smerterne. Jeg har selvbehandlet […]
Jeg gentager mit budskab fra maj måned og tilbyder alle med smerter i nakken en lindring der er tiltrængt. Når man bøjer hovedet for at tjekke mobilen, og det ses ufattelig mange steder i bybilledet, så medfører det smerter i nakken. Som så meget andet har dette fænomenet et navn; du kan lide af text-neck. […]
Hvilken muskel er kroppens vigtigste? Det er faktisk svært at svare på. En hel del kunne trækkes frem, som fx m. scalenus eller m. gluteus. Det kunne faktisk også være m. psoas major som har sit udspring på den nederste del af rygsøjlen og går gennem maven for at fæstne på forsiden af lårbenet. Hvis […]
Har du fire minutter til en pause hvor du kan gøre noget godt for dig selv? Ja, naturligvis har du det! Tænk på dine skuldre og giv dem en øvelse som tager omtrent 4 minutter. Genenmfører du denne øvelse så ofte du kan vil du opleve en øget tilfredshed med dine skuldre og nakke. Gør […]
Massageterapi kan hjælpe i behandlingen af akutte smerter og forebyggelse og behandling af kroniske smerter. Effektiv håndtering af akutte smerter er afgørende for at forhindre overgangen til en kronisk tilstand, som har negative resultater for patienter og i sidste ende sundhedssystemet. Herudover kan en god massage medvirke til vælvære på flere måder. Så både når […]
